The Herbmeal Insight Ada satu kebiasaan yang biayanya nol rupiah, tidak memerlukan alat apapun, bisa dilakukan siapapun, dan didukung oleh […]
Kebiasaan Kecil Setelah Makan yang Bisa Membantu Mengendalikan Lonjakan Gula Darah Read Post »
The Herbmeal Insight “Diabetes saya sudah sembuh.” Kalimat seperti ini semakin sering kita dengar — di media sosial, grup WhatsApp,
Reverse Diabetes atau Remisi Diabetes? Memahami Istilah yang Sering Disalahartikan Read Post »
Bayangkan dua orang duduk berdampingan di meja makan. Keduanya berusia hampir sama. Mereka makan sepiring nasi, ayam panggang, dan sayuran
The Herbmeal Insight Hasil timbangan menunjukkan berat badan yang ideal. BMI masuk kategori normal. Tidak ada yang tampak bermasalah dari
The Herbmeal Insight Banyak orang mendapat kabar prediabetes dari dokter, lalu pulang dengan satu pesan: “Jaga pola makan.” Tapi apa
Nutrisi untuk Prediabetes: Panduan Pola Makan yang Didukung Bukti Ilmiah Read Post »
The Herbmeal Insight Setiap hari, jutaan keluarga Indonesia makan dengan menu yang hampir sama: nasi putih, tempe goreng, tahu, sayur
The Herbmeal Insight Ada situasi yang sangat familiar bagi banyak orang: Sudah menjaga makan. Sudah mulai olahraga. Bahkan sudah memperbaiki
The Herbmeal Insight Anda mungkin sudah berusaha menjaga pola makan. Mengurangi gula. Mengurangi minuman manis. Mulai memperbanyak sayur. Bahkan sudah
Sudah Jaga Makan, Tapi Gula Darah Tetap Sulit Turun? Mungkin Tidur Anda yang Bermasalah Read Post »
The Herbmeal Insight Banyak orang ingin hidup lebih sehat, tetapi justru semakin bingung karena begitu banyak informasi tentang makanan. Hari
Prinsip Nutrisi Metabolik: 10 Prinsip Ilmiah untuk Mendukung Kesehatan Metabolik Read Post »
The Herbmeal Insight Sebut kata “protein” di percakapan sehari-hari, dan sebagian besar orang akan langsung membayangkan dua hal: gym dan
Mengapa Protein Penting untuk Kesehatan Metabolik? Bukan Hanya untuk Gym Read Post »
