The Herbmeal Insight Anda mungkin sudah berusaha menjaga pola makan. Mengurangi gula. Mengurangi minuman manis. Mulai memperbanyak sayur. Bahkan sudah […]
Sudah Jaga Makan, Tapi Gula Darah Tetap Sulit Turun? Mungkin Tidur Anda yang Bermasalah Read Post »
The Herbmeal Insight Banyak orang ingin hidup lebih sehat, tetapi justru semakin bingung karena begitu banyak informasi tentang makanan. Hari
Prinsip Nutrisi Metabolik: 10 Prinsip Ilmiah untuk Mendukung Kesehatan Metabolik Read Post »
The Herbmeal Insight Sebut kata “protein” di percakapan sehari-hari, dan sebagian besar orang akan langsung membayangkan dua hal: gym dan
Mengapa Protein Penting untuk Kesehatan Metabolik? Bukan Hanya untuk Gym Read Post »
The Herbmeal Insight Setiap hari kita dihadapkan pada begitu banyak pilihan makanan. Ada yang menawarkan rendah kalori, tinggi protein, bebas
Bagaimana Memilih Makanan dengan Pendekatan Nutrisi Metabolik? Read Post »
The Herbmeal Insight Ketika mendengar istilah Nutrisi Metabolik, banyak orang langsung mengaitkannya dengan diabetes. Padahal, metabolisme bekerja di dalam tubuh
Siapa yang Membutuhkan Nutrisi Metabolik? Tidak Hanya untuk Penderita Diabetes Read Post »
The Herbmeal Insight “Boleh makan nasi?” “Harus mengurangi karbohidrat ya?” “Kalau ingin sehat, berarti harus diet?” Pertanyaan-pertanyaan seperti ini sering
Nutrisi Metabolik vs Diet Biasa: Apa Bedanya? Read Post »
The Herbmeal Insight Mengapa dua orang bisa makan makanan yang hampir sama, tetapi memberikan hasil yang berbeda pada tubuh mereka?
Bagaimana Nutrisi Metabolik Bekerja? Memahami Cara Tubuh Merespons Makanan Read Post »
The Herbmeal Insight “Perbanyak makan sayur dan buah.” Saran ini sudah sangat sering didengar — dari dokter, dari artikel kesehatan,
The Herbmeal Insight Selama bertahun-tahun, diskusi tentang pola makan sehat hampir selalu berpusat pada dua pertanyaan: apa yang dimakan dan
Urutan Makan yang Mempengaruhi Gula Darah: Mengapa Sayur Dulu, Baru Nasi Read Post »
The Herbmeal Insight Banyak orang sudah berusaha memilih makanan yang “lebih sehat” — mengganti nasi putih dengan nasi merah, menghindari
