Berat Badan Normal Tapi Gula Darah Bermasalah? Mengenal Metabolically Unhealthy Normal Weight
The Herbmeal Insight Hasil timbangan menunjukkan berat badan yang ideal. BMI masuk kategori normal. Tidak ada yang tampak bermasalah dari
Nutrisi untuk Prediabetes: Panduan Pola Makan yang Didukung Bukti Ilmiah
The Herbmeal Insight Banyak orang mendapat kabar prediabetes dari dokter, lalu pulang dengan satu pesan: “Jaga pola makan.” Tapi apa
Nutrisi untuk Prediabetes: Panduan Pola Makan yang Didukung Bukti Ilmiah Read Post »
Edukasi, Metabolisme
Nasi, Tempe, Tahu, Singkong: Bagaimana Makanan Indonesia Dibaca oleh Sistem Metabolisme Anda?
The Herbmeal Insight Setiap hari, jutaan keluarga Indonesia makan dengan menu yang hampir sama: nasi putih, tempe goreng, tahu, sayur
Stres Kronis dan Gula Darah: Mengapa Tekanan Hidup Sehari-hari Bisa Mengganggu Metabolisme
The Herbmeal Insight Ada situasi yang sangat familiar bagi banyak orang: Sudah menjaga makan. Sudah mulai olahraga. Bahkan sudah memperbaiki
Sudah Jaga Makan, Tapi Gula Darah Tetap Sulit Turun? Mungkin Tidur Anda yang Bermasalah
The Herbmeal Insight Anda mungkin sudah berusaha menjaga pola makan. Mengurangi gula. Mengurangi minuman manis. Mulai memperbanyak sayur. Bahkan sudah
Sudah Jaga Makan, Tapi Gula Darah Tetap Sulit Turun? Mungkin Tidur Anda yang Bermasalah Read Post »
Prinsip Nutrisi Metabolik: 10 Prinsip Ilmiah untuk Mendukung Kesehatan Metabolik
The Herbmeal Insight Banyak orang ingin hidup lebih sehat, tetapi justru semakin bingung karena begitu banyak informasi tentang makanan. Hari
Prinsip Nutrisi Metabolik: 10 Prinsip Ilmiah untuk Mendukung Kesehatan Metabolik Read Post »
Mengapa Protein Penting untuk Kesehatan Metabolik? Bukan Hanya untuk Gym
The Herbmeal Insight Sebut kata “protein” di percakapan sehari-hari, dan sebagian besar orang akan langsung membayangkan dua hal: gym dan
Mengapa Protein Penting untuk Kesehatan Metabolik? Bukan Hanya untuk Gym Read Post »
Bagaimana Memilih Makanan dengan Pendekatan Nutrisi Metabolik?
The Herbmeal Insight Setiap hari kita dihadapkan pada begitu banyak pilihan makanan. Ada yang menawarkan rendah kalori, tinggi protein, bebas
Bagaimana Memilih Makanan dengan Pendekatan Nutrisi Metabolik? Read Post »
Siapa yang Membutuhkan Nutrisi Metabolik? Tidak Hanya untuk Penderita Diabetes
The Herbmeal Insight Ketika mendengar istilah Nutrisi Metabolik, banyak orang langsung mengaitkannya dengan diabetes. Padahal, metabolisme bekerja di dalam tubuh
Siapa yang Membutuhkan Nutrisi Metabolik? Tidak Hanya untuk Penderita Diabetes Read Post »
Nutrisi Metabolik vs Diet Biasa: Apa Bedanya?
The Herbmeal Insight “Boleh makan nasi?” “Harus mengurangi karbohidrat ya?” “Kalau ingin sehat, berarti harus diet?” Pertanyaan-pertanyaan seperti ini sering
Nutrisi Metabolik vs Diet Biasa: Apa Bedanya? Read Post »