The Herbmeal Insight Salah satu hal yang paling membingungkan tentang gangguan metabolik adalah ini: ia hampir tidak pernah terasa seperti
7 Tanda Metabolisme Anda Mulai Bermasalah – dan Apa yang Bisa Dilakukan Read Post »
Riwayat diabetes dalam keluarga memang dapat meningkatkan risiko. Tetapi risiko bukan berarti takdir. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan
Ayah Saya Diabetes. Apakah Saya Akan Mengalami Hal yang Sama? Read Post »
The Herbmeal Insight Ada sebuah kebiasaan yang terlihat sederhana tapi sangat jarang dilakukan dengan benar: membaca label gizi di kemasan
Anda sudah berusaha. Sudah kurangi nasi. Sudah hindari yang manis. Sudah mulai jalan pagi meski kadang setengah hati karena lutut
Sudah Berusaha Keras, Tapi Gula Darah Tetap Begini-Begini Saja. Salah Saya Apa? Read Post »
The Herbmeal Insight Banyak orang pernah mengalami momen ini: kertas hasil laboratorium ada di tangan, ada deretan angka dengan satuan
The Herbmeal Insight Selama ini kita diajarkan bahwa kesehatan metabolik ditentukan oleh dua hal: apa yang dimakan dan berapa banyak
The Herbmeal Insight Bayangkan seseorang yang setiap pagi berlari 30 menit, makan sehat sepanjang hari, dan tidur cukup setiap malam.
The Herbmeal Insight “Perbanyak makan serat.” Saran ini sudah sangat sering didengar — dari dokter, dari artikel kesehatan, dari kemasan
The Herbmeal Insight Ada kebiasaan yang hampir semua orang lakukan — tanpa menyadari dampaknya. Makan sambil menatap layar ponsel. Menghabiskan
Kenapa Makan Terlalu Cepat Bisa Mengganggu Gula Darah dan Metabolisme Anda? Read Post »
The Herbmeal Insight Dua gelas minuman di atas meja. Yang pertama: jus jeruk segar yang baru diperas. Yang kedua: minuman
