Apa Itu Indeks Glikemik dan Beban Glikemik? Panduan Memilih Karbohidrat yang Lebih Baik untuk Metabolisme
The Herbmeal Insight Banyak orang sudah berusaha memilih makanan yang “lebih sehat” — mengganti nasi putih dengan nasi merah, menghindari
Gaya Hidup
Badan Sering Pegal, Gampang Capek, dan Luka Lama Sembuh? Ini Sinyal yang Perlu Diperhatikan
The Herbmeal Insight Ada keluhan-keluhan yang sering dianggap wajar karena sudah terlalu sering dirasakan. Badan terasa pegal-pegal tanpa olahraga berat.
Tensi Tinggi Padahal Sudah Kurangi Garam? Ini Sisi Lain yang Sering Terlewat
Sudah Mengurangi Garam, Tapi Angkanya Tetap Naik Hasil periksa tensi di puskesmas atau apotek menunjukkan angka yang membuat khawatir: 140/90,
Tensi Tinggi Padahal Sudah Kurangi Garam? Ini Sisi Lain yang Sering Terlewat Read Post »
Kolesterol dan Trigliserida Naik Padahal Tidak Doyan Gorengan? Ini yang Sering Terlewat
Hasil Lab yang Membingungkan Hasil cek kesehatan tahunan keluar, dan angka kolesterol atau trigliserida ternyata di atas normal. Reaksi pertama
Kolesterol dan Trigliserida Naik Padahal Tidak Doyan Gorengan? Ini yang Sering Terlewat Read Post »
Sulit Fokus dan Mudah Lupa? Ini Hubungannya dengan Gula Darah Anda
Kabut yang Tidak Hilang Meski Sudah Istirahat Rapat siang terasa berat untuk diikuti. Membaca satu paragraf yang sama dua-tiga kali
Sulit Fokus dan Mudah Lupa? Ini Hubungannya dengan Gula Darah Anda Read Post »
Sudah Diet dan Olahraga, Tapi Lemak Perut Tidak Hilang. Ada Apa?
Frustrasi yang Sering Disalahpahami Sudah kurangi porsi makan. Sudah rutin jalan pagi atau sit-up setiap hari. Bahkan berat badan di
Sudah Diet dan Olahraga, Tapi Lemak Perut Tidak Hilang. Ada Apa? Read Post »
Bukan Sekadar Gula Darah Tinggi: Memahami Akar Masalah Diabetes dan Mengapa Perbaikan Sistem Metabolisme adalah Jawabannya
Angka yang Seharusnya Membuat Kita Berhenti Sejenak Data terbaru dari International Diabetes Federation (IDF) 2024 menunjukkan prevalensi diabetes pada orang
Energi Drop Jam 2 Siang: Bukan Karena Kurang Tidur
Kamu sudah tidur cukup semalam. Sudah sarapan. Sudah minum kopi pagi. Tapi begitu jam 2 siang tiba — mata terasa
Energi Drop Jam 2 Siang: Bukan Karena Kurang Tidur Read Post »
Sudah Hindari Gula, Tapi Gula Darah Tetap Naik Turun. Kenapa?
Sudah tidak minum es teh manis. Sudah ganti nasi putih dengan nasi merah. Sudah hindari kue, gorengan, dan camilan manis.
Sudah Hindari Gula, Tapi Gula Darah Tetap Naik Turun. Kenapa? Read Post »
Kenapa Anda Lapar Lagi Padahal Baru Saja Makan?
Sudah sarapan. Sudah minum air putih. Tapi jam 10 pagi perut sudah minta makan lagi. Banyak orang menyalahkan diri sendiri
Kenapa Anda Lapar Lagi Padahal Baru Saja Makan? Read Post »