The Herbmeal Insight Sebut kata “protein” di percakapan sehari-hari, dan sebagian besar orang akan langsung membayangkan dua hal: gym dan […]
Mengapa Protein Penting untuk Kesehatan Metabolik? Bukan Hanya untuk Gym Read Post »
The Herbmeal Insight Setiap hari kita dihadapkan pada begitu banyak pilihan makanan. Ada yang menawarkan rendah kalori, tinggi protein, bebas
Bagaimana Memilih Makanan dengan Pendekatan Nutrisi Metabolik? Read Post »
The Herbmeal Insight Ketika mendengar istilah Nutrisi Metabolik, banyak orang langsung mengaitkannya dengan diabetes. Padahal, metabolisme bekerja di dalam tubuh
Siapa yang Membutuhkan Nutrisi Metabolik? Tidak Hanya untuk Penderita Diabetes Read Post »
The Herbmeal Insight “Boleh makan nasi?” “Harus mengurangi karbohidrat ya?” “Kalau ingin sehat, berarti harus diet?” Pertanyaan-pertanyaan seperti ini sering
Nutrisi Metabolik vs Diet Biasa: Apa Bedanya? Read Post »
The Herbmeal Insight Selama bertahun-tahun, diskusi tentang pola makan sehat hampir selalu berpusat pada dua pertanyaan: apa yang dimakan dan
Urutan Makan yang Mempengaruhi Gula Darah: Mengapa Sayur Dulu, Baru Nasi Read Post »
The Herbmeal Insight Banyak orang sudah berusaha memilih makanan yang “lebih sehat” — mengganti nasi putih dengan nasi merah, menghindari
The Herbmeal Insight Ada keluhan-keluhan yang sering dianggap wajar karena sudah terlalu sering dirasakan. Badan terasa pegal-pegal tanpa olahraga berat.
Sudah Mengurangi Garam, Tapi Angkanya Tetap Naik Hasil periksa tensi di puskesmas atau apotek menunjukkan angka yang membuat khawatir: 140/90,
Tensi Tinggi Padahal Sudah Kurangi Garam? Ini Sisi Lain yang Sering Terlewat Read Post »
Hasil Lab yang Membingungkan Hasil cek kesehatan tahunan keluar, dan angka kolesterol atau trigliserida ternyata di atas normal. Reaksi pertama
Kolesterol dan Trigliserida Naik Padahal Tidak Doyan Gorengan? Ini yang Sering Terlewat Read Post »
Kabut yang Tidak Hilang Meski Sudah Istirahat Rapat siang terasa berat untuk diikuti. Membaca satu paragraf yang sama dua-tiga kali
Sulit Fokus dan Mudah Lupa? Ini Hubungannya dengan Gula Darah Anda Read Post »
